La Asociación de Daño Cerebral de Navarra (Adacen), con el apoyo de LABORAL Kutxa, ha puesto en marcha el proyecto «TechHub – Hub de Rehabilitación Personalizada con Tecnología Innovadora», una iniciativa orientada a reforzar la neurorrehabilitación de personas con daño cerebral adquirido mediante la integración de herramientas tecnológicas avanzadas en los procesos terapéuticos.

El proyecto nace de una realidad ampliamente constatada: cada daño cerebral genera secuelas distintas y requiere intervenciones ajustadas a las capacidades, necesidades y objetivos de cada persona. En este contexto, la personalización de la atención se convierte en un elemento clave. TechHub pretende dar un paso más en esa dirección, combinando el conocimiento clínico del equipo profesional con el análisis de datos y la aplicación de tecnología para avanzar hacia tratamientos más precisos y eficaces.

La directora de zona de LABORAL Kutxa, Maitane Bueno Zabalza, y la responsable de comunicación, Karmele Segura Azkarate, han visitado las instalaciones de Adacen para conocer de primera mano el alcance del proyecto.

Atención centrada en la persona

El modelo de trabajo se basará en una valoración individualizada de cada persona usuaria, a partir de la cual se diseñará un plan de atención adaptado que combinará intervención profesional y apoyo tecnológico. A lo largo del año, el proyecto prevé atender a 70 personas con daño cerebral adquirido, integrando la tecnología en una parte significativa de las sesiones terapéuticas.

Adacen cuenta con experiencia previa en la incorporación de herramientas innovadoras a la rehabilitación y en el desarrollo de proyectos de investigación aplicada. Con TechHub, la entidad consolida un modelo de atención centrado en la persona, basado en la evidencia y orientado a mejorar o mantener las capacidades funcionales y la participación social.

Cuatro líneas de intervención

El TechHub se articula en diferentes ámbitos de actuación.

En el área de la rehabilitación cognitiva, se incorporarán plataformas digitales de estimulación, mesas interactivas y entornos de realidad virtual para trabajar funciones como la memoria, la atención, la planificación o la resolución de problemas. Las dinámicas de gamificación buscarán aumentar la motivación y la adherencia a los tratamientos. Además, las plataformas de telerrehabilitación permitirán complementar las sesiones presenciales con intervenciones remotas, facilitando la continuidad terapéutica.

En el ámbito físico, el proyecto integrará dispositivos de robótica terapéutica, sistemas de estimulación eléctrica funcional y tecnologías de asistencia al movimiento para trabajar la movilidad, el equilibrio y la coordinación. Estas herramientas permiten realizar ejercicios repetitivos y personalizados con mayor precisión y ofrecen retroalimentación en tiempo real tanto a la persona usuaria como al equipo profesional.

Respecto a la comunicación y el lenguaje, se incorporarán plataformas digitales especializadas, aplicaciones específicas y sistemas alternativos y aumentativos basados en pictogramas o voz sintetizada, con el objetivo de adaptar la intervención logopédica a las necesidades individuales y favorecer la participación en la vida cotidiana.

Por último, el proyecto contempla la implantación de sistemas de monitorización funcional y neurofisiológica que permitirán evaluar de manera objetiva la evolución de las personas usuarias. La utilización de sensórica avanzada y dispositivos de medición facilitará el ajuste continuo de los planes terapéuticos en función de los resultados obtenidos.

El presidente de Adacen, José Luis Herrera Zubeldía, ha subrayado que «el reto actual no reside únicamente en incorporar tecnología, sino en integrarla de forma coherente en los procesos de rehabilitación para que realmente aporte valor a las personas». Asimismo, ha destacado que «TechHub permite avanzar hacia una atención más personalizada, ajustada a las necesidades reales de cada persona y conectada con su vida diaria».

El desarrollo del proyecto cuenta con el respaldo de LABORAL Kutxa, en el marco de su compromiso con iniciativas de carácter social y con el impulso de servicios dirigidos a personas en situación de mayor vulnerabilidad, como quienes conviven con daño cerebral y sus familias

Pamplona volvió a situarse este viernes en el epicentro del ecosistema sanitario navarro con la celebración de la Asamblea General de Navarra Health Cluster (NHC), que certificó un año de crecimiento sostenido, mayor representatividad y proyección tanto nacional como internacional.

La entidad, que agrupa a empresas, centros de conocimiento y organizaciones del ámbito biosanitario, ha alcanzado las 60 entidades asociadas tras las últimas incorporaciones, un dato que refuerza su peso estratégico: actualmente integra a tres de cada cuatro actores del sector salud en Navarra. Una cifra que evidencia su consolidación como agente vertebrador de todo el ecosistema.

El balance de 2025 deja también un intenso calendario de actividad, con más de 15 encuentros profesionales que reunieron a cerca de 500 participantes. Estas citas han servido para estrechar la colaboración entre empresas e instituciones, generando nuevas alianzas y oportunidades en un sector en constante transformación.

Además, el clúster ha ampliado su cartera de servicios con iniciativas orientadas a mejorar la competitividad de sus miembros, como misiones de exploración a otros polos de innovación —destacando Cataluña— y programas formativos especializados en regulación sanitaria, uno de los ámbitos clave para el desarrollo del sector.

El impacto económico del ecosistema que representa NHC es notable: sus entidades asociadas superan los 2.640 millones de euros de facturación anual y destinan más de 120 millones a I+D, consolidando a Navarra como un referente en innovación en salud.

La presidenta del clúster, Alicia López de Ocáriz, subrayó durante la asamblea que “los resultados alcanzados son fruto del trabajo conjunto”, poniendo el acento en la colaboración como palanca para afrontar los retos globales del sector.

Con la vista puesta en 2026, Navarra Health Cluster seguirá apostando por el desarrollo de servicios de alto valor, el impulso de proyectos colaborativos y el fortalecimiento de su proyección internacional, con el objetivo de acompañar el crecimiento de sus entidades y consolidar un ecosistema cada vez más competitivo y conectado.

El Colegio de Médicos de Navarra ha sido el escenario de la presentación en Pamplona del libro «De vulnerables a poderosos», una obra del Dr. Jordi Varela, experto en gestión clínica, que propone una reflexión humanista y crítica sobre la evolución de la salud y los retos actuales del sistema sanitario.

El acto reunió a profesionales sanitarios en torno a una reflexión divulgativa y profundamente humana acerca de cómo la humanidad ha pasado de una situación de extrema vulnerabilidad frente a la enfermedad a un contexto en el que dispone de una mayor capacidad de control sobre la salud.

La presentación contó con la participación del presidente y el vicepresidente del Colegio de Médicos de Navarra, Tomás Rubio y Alberto Lafuente, quienes acompañaron al autor en un encuentro cercano y participativo, marcado por el intercambio de impresiones con los asistentes.

Previamente, Varela intervino en el Foro Voces Expertas del Colegio, donde puso el acento en el papel estratégico de la Atención Primaria como eje vertebrador del sistema sanitario. En ese marco, el libro adquiere especial relevancia al combinar historia de la medicina, divulgación científica y pensamiento crítico para analizar los factores —científicos, políticos y sociales— que han hecho posibles los avances en salud.

Durante el encuentro, el autor insistió en una idea central: el progreso sanitario no es irreversible ni está garantizado. Al contrario, depende de decisiones colectivas y de un compromiso sostenido con valores como la equidad, la universalidad y la sostenibilidad.

«De vulnerables a poderosos» invita así a reflexionar no solo sobre los grandes hitos de la historia de la medicina, sino también sobre los desafíos actuales en un contexto marcado por el envejecimiento de la población, el aumento de la cronicidad y las desigualdades en salud. Desde una perspectiva humanista, Varela defendió la necesidad de preservar y reforzar los principios que han sustentado el desarrollo de los sistemas sanitarios modernos.

Pie de foto: Alberto Lafuente, Jordi Varela y Tomás Rubio, en la presentación del libro.

Desde este jueves, 16 de abril, y hasta las 12 del mediodía del 6 de mayo, ya se puede votar en la web Lavozdelpaciente.cinfa.com a uno de los 436 proyectos participantes en ‘La voz del paciente’ de Cinfa, 14 de los cuales han sido presentados por entidades navarras. Cada uno de los cien más votados obtendrá una ayuda de 5.000 euros: 2.500 euros en dos años consecutivos, dado que la acción pasa a ser bienal y Cinfa duplica la aportación económica de las ediciones anteriores.

Los programas de intervención directa presentados a la iniciativa, que cumple su quinta edición, comparten el mismo objetivo: mejorar el bienestar físico, mental y emocional de las personas que afrontan una enfermedad o discapacidad, así como el de los familiares que les cuidan. 

“Un año más, ponemos en marcha ‘La voz del paciente’, con la que queremos reiterar nuestro agradecimiento y redoblar el compromiso con las asociaciones de pacientes, cuya labor es esencial para el bienestar de miles de personas que día a día afrontan una enfermedad o discapacidad, y de las familias que les cuidan –explica Enrique Ordieres, presidente de Grupo Cinfa–. Confiamos en que el aumento de las ayudas y la nueva periodicidad bienal de la iniciativa contribuyan a la consolidación de estos proyectos en todos los rincones de nuestro país”. 

Hasta ahora, las donaciones que Cinfa ha llevado a cabo a las asociaciones de pacientes españolas a través de ‘La voz del paciente’ han hecho posible la puesta en marcha de 300 proyectos, que han contribuido a mejorar la calidad de vida de miles de pacientes y familiares cuidadores de toda España. Con las donaciones de la nueva edición, que apoyarán 100 nuevos proyectos, las ayudas alcanzarán los 1,6 millones de euros desde el inicio de la acción en 2019. 

Los proyectos presentados abarcan diversos tipos de discapacidad y patologías, que, en el caso de las candidaturas navarras, son los siguientes:

AESCOV - Asociación Española de Síndromes Compresivos Vasculares

“Proyecto de estudio genético en pacientes con síndromes compresivos vasculares”

Realización de un estudio genético que incluirá la creación de un biobanco con muestras de los pacientes y un G-WAS (Estudio de Asociación del Genoma Completo), con el fin de identificar variaciones genéticas que posibiliten diagnósticos más precisos y una mejor orientación clínica. 

ALCER Navarra - Asociación para la Lucha Contra las Enfermedades Renales

“Proyecto de alimentación saludable para pacientes con enfermedad renal”

Talleres impartidos por una nutricionista para que las personas diagnosticadas con enfermedad renal aprendan la importancia de la alimentación. Se les enseñará tanto qué alimentos son adecuados para sus necesidades como la mejor manera de elaborarlos.

ANA - Asociación Navarra de Autismo

“Pequeños grandes pasos - Proyecto de terapia integral para niños y niñas con autismo”

Sesiones de terapia integral orientadas a potenciar el desarrollo emocional, social, comunicativo y conductual de niños y niñas con autismo a través de un enfoque individualizado. Incluye acompañamiento familiar y herramientas prácticas para generalizar los aprendizajes en el hogar.

ANANAR - Asociación Navarra de Amianto Nuevo Amanecer Respirando

“Proyecto de intervención psicosocial para personas afectadas por el amianto”

Programa de intervención psicosocial que, a través de atención psicológica individual y grupal, busca mejorar el bienestar emocional y mental de las personas afectadas por el amianto, facilitarles herramientas de afrontamiento y prevenir la sobrecarga emocional de los cuidadores.

ANFAS - Asociación navarra en favor de las personas con discapacidad intelectual o trastornos del desarrollo y sus familias

“Proyecto de acompañamiento para pacientes con discapacidad intelectual y descanso familiar”

Programa de respiro que ofrece a las familias de personas con discapacidad intelectual un fin de semana de descanso y desconexión mientras su ser querido está acompañado por profesionales en un entorno seguro y adaptado, con el fin de prevenir su desgaste físico y emocional.

Asociación Biak Bat 

“Proyecto de aula-bosque educativo y terapéutico para personas adultas con diversidad funcional”

Proyecto de aula-bosque educativo y terapéutico para personas con discapacidad intelectual, física o sensorial, que incluye propuestas como identificación de fauna y flora, baños sensoriales y orientación con el fin de aumentar su autonomía y participación social, entre otras habilidades.

Asociación Navarra contra la Fibrosis Quística

“Aire para respirar - Proyecto de fisioterapia respiratoria para personas con fibrosis quística”

Sesiones para enseñar a personas con fibrosis quística técnicas de fisioterapia respiratoria para mantener las vías respiratorias limpias de secreciones, así como aumentar o conservar la capacidad pulmonar, con el fin de mejorar o ralentizar sus síntomas y fomentar su autonomía.

ASPACE Navarra - Asociación de Atención a las Personas con Parálisis Cerebral

“Proyecto de apoyo integral para personas con parálisis cerebral y sus familiares”

Servicio de Acogida y Orientación que ofrece desde el primer momento cercanía, escucha y acompañamiento real a personas con parálisis cerebral y sus familias. Incluye apoyo psicológico y actividades de fisioterapia, hidroterapia y terapia ocupacional. 

Club Deportivo Baloncesto en silla de Ruedas Navarra

“Jugamos diferente, jugamos mejor - Escuela de Deporte Adaptado”

Práctica de baloncesto en silla de ruedas en un entorno inclusivo, accesible y seguro con el fin de promover el desarrollo integral de personas en edad escolar con discapacidad física, que permite trabajar tanto la condición física como los aspectos emocionales, sociales y relacionales.

EM Navarra - Asociación de Esclerosis Múltiple de Navarra

“Proyecto de atención integral para personas con esclerosis múltiple”

Proyecto interdisciplinar que ofrece a las personas con esclerosis múltiple atención física (terapia ocupacional, fisioterapia neurológica y neurologopedia), atención cognitiva y emocional (psicología clínica y neuropsicología) y atención social (trabajo social y voluntariado).

Fundación SJD de Navarra

“HOSVitalidad - Proyecto de acompañamiento cultural para pacientes crónicos/pluripatológicos”

Programa basado en la idea de “Hospital Abierto”, que promueve la colaboración entre el Hospital San Juan de Dios y diversas entidades navarras, para que estas acerquen a los pacientes actividades como proyecciones cinematográficas, recorridos sensoriales o visitas de animales.

GERNA - Grupo de Enfermedades Raras o Poco Frecuentes de Navarra

“Talleres creativos para pacientes con enfermedades raras y sus familias”

Organización del taller creativo “Cuida tu mente” y de clases de costura y bordado para personas adultas con enfermedades raras, así como actividades lúdico-educativas para menores (manualidades y juegos adaptados) en el campamento de Astitz (Navarra).

Hiru Hamabi 3/12 - Asociación de Daño Cerebral Adquirido Infantil

“Programa NIDO - Asistencia psicológica para familias con menores afectados por DCAI”

Programa de asistencia psicológica que incluye sesiones de terapia individual y de formación en aspectos que inciden en el bienestar emocional, con el fin de abordar las dificultades y aplicar estrategias para una mejor toma de las decisiones que afecten a la calidad de vida del familiar.

SARAY - Asociación Navarra de Cáncer de Mama

“Proyecto de atención psicosocial personalizada para personas con cáncer de mama y sus familias”

Atención psicosocial integral, gratuita y personalizada a personas con cáncer de mama y sus familias, que incluye acompañamiento emocional, grupos de encuentro, banco de pelucas, bolsa de ayudas, asesoramiento laboral y entrega de sujetadores y almohadas del corazón.

  Cómo votar en ‘La voz del paciente’:

Entrando en Lavozdelpaciente.cinfa.com, donde pueden consultarse los 436 proyectos, que pueden filtrarse por comunidades autónomas.

Plazo: desde el 16 de abril y hasta el 6 de mayo a las 12.00 h del mediodía.

Los apoyos recibidos se irán contabilizando en tiempo real y podrán visualizarse en un ranking.

Sobre Cinfa

Cinfa, compañía nacional con más de 55 años de trayectoria, es el laboratorio más presente en los hogares de nuestro país. Está integrada por un equipo de 2.300 profesionales que trabaja por un objetivo común: el bienestar y la salud de las personas.

Como compañía socialmente responsable, Cinfa promueve el movimiento por los cuidados y lleva a cabo diversas iniciativas centradas en el apoyo a pacientes, a personas con discapacidad y a los familiares que les cuidan. A ‘La mirada del paciente’, ‘CinfaTeaming’ y ‘Ellas Cuentan’ (junto al Club de Malasmadres), se han sumado recientemente una serie de acciones que buscan dar apoyo y reconocer a las personas cuidadoras en el entorno familiar. 

La campaña ‘Seguimos caminando’, impulsada por la Asociación Esclerosis Múltiple Navarra, ha logrado un hito histórico en su primer mes de actividad al vender más de 15.000 unidades de chocolate solidario. Esta respuesta social ha sido calificada como "espectacular" por la entidad, que busca recaudar fondos para la adquisición de un nuevo exoesqueleto, una tecnología clave para mejorar la rehabilitación de las personas afectadas.

La presidenta de la asociación, Silvia Lorea, ha subrayado que la sociedad navarra es un "ejemplo de solidaridad y empatía", agradeciendo el respaldo masivo que permite ampliar la red de colaboración. Actualmente, la iniciativa cuenta con más de 80 puntos de venta distribuidos por toda la geografía foral, facilitando que los ciudadanos puedan contribuir a esta causa social.

Nuevos productos y apoyo del tejido comercial

El eje central de la recaudación es el chocolate de la marca Nakoa, que destina el 100% de sus beneficios al proyecto del exoesqueleto. Este año, a las tradicionales tabletas de chocolate con leche y cacao al 70%, se han sumado cajas metálicas con botones de chocolate, las cuales han tenido una excelente acogida como artículo de regalo.

El apoyo al proyecto no solo llega de particulares, sino también del comercio local y entidades deportivas. Establecimientos emblemáticos como GurGur, en la calle Estafeta de Pamplona, mantienen un ritmo de ventas constante. Asimismo, clubes deportivos como el Beti-Onak de Villava y el Malkaitz de Burlada se han sumado a la causa organizando jornadas de venta en sus partidos y escuelas, potenciando la visibilidad del proyecto entre los más jóvenes.

Impacto de la esclerosis múltiple en Navarra

En la actualidad, más de 1.050 personas conviven con la esclerosis múltiple en Navarra. Al tratarse de una enfermedad del sistema nervioso central que hoy no tiene cura, la labor de la asociación es fundamental. A través de un equipo multidisciplinar que incluye fisioterapia, logopedia y psicología, la entidad trabaja para mejorar la calidad de vida de los pacientes.

Para quienes deseen colaborar, además de los puntos físicos, se pueden realizar aportaciones a través de Bizum (código 33349) o mediante la compra online en la web de la chocolatera. La campaña continúa activa en redes sociales bajo perfiles como @exoberrianavarra, buscando alcanzar la meta necesaria para que más personas puedan acceder a terapias robóticas avanzadas.

El centro de investigación biomédica Navarrabiomed ha puesto en marcha BIOANCIENT, una ambiciosa iniciativa científica financiada por el Gobierno de Navarra con 1,7 millones de euros. El objetivo principal es desentrañar los mecanismos del envejecimiento biológico, analizando factores genéticos, epigenéticos y ambientales que permiten a ciertas personas alcanzar los cien años con una notable calidad de vida.

Este estudio estratégico, que se desarrollará entre 2025 y 2028, busca identificar tratamientos específicos y diseñar métodos de diagnóstico innovadores que permitan una detección precoz de patologías crónicas. Para ello, el consorcio cuenta con la colaboración de instituciones como el Hospital Universitario de Navarra (HUN), la UPNA, el Cima Universidad de Navarra y ADItech, además de diversas empresas tecnológicas.

Carmen, la primera centenaria en sumarse al avance de la ciencia biomédica

La primera participante del estudio es Carmen, una mujer de 100 años residente en el Ensanche de Pamplona. Con una vida marcada por una familia numerosa de 13 hijos y más de un centenar de bisnietos, Carmen ha decidido donar muestras biológicas y someterse a diversas pruebas para ayudar a los investigadores. Su caso es un ejemplo de envejecimiento saludable, manteniendo hábitos como la lectura de ensayos y el uso de dispositivos digitales para estar en contacto con sus allegados.

La investigación liderada por Navarrabiomed cuenta con un equipo multidisciplinar de 70 profesionales expertos en neurociencias, geriatría e inteligencia artificial. El equipo busca ahora nuevos voluntarios que, como Carmen, hayan nacido antes de 1928 y residan en la Comunidad Foral para aportar información valiosa que permita impulsar futuros avances diagnósticos y terapéuticos personalizados.

Cómo participar en el estudio sobre longevidad en Navarra

Las personas interesadas en colaborar en este proyecto de I+D, o sus familiares directos, pueden ponerse en contacto con el equipo investigador a través del correo electrónico bioancient@navarra.es o mediante el formulario oficial habilitado por la institución. Cada nueva incorporación es fundamental para desarrollar estrategias preventivas que permitan a las futuras generaciones envejecer con mayor salud y autonomía.

El Campus de Tudela de la Universidad Pública de Navarra (UPNA) se convierte esta semana en un punto de encuentro para la divulgación científica. El próximo jueves, 26 de marzo, el salón de actos de la sede ribera acogerá la conferencia titulada “Salud cerebral y envejecimiento positivo”, una cita enmarcada dentro del ciclo sobre ciencia y bienestar que busca promover hábitos de vida saludables y conocimiento sobre el cerebro.

La ponencia dará comienzo a las 19:00 horas y será impartida por el prestigioso médico y neurólogo clínico Jaime Gállego Culleré. La asistencia es de entrada libre hasta completar el aforo, facilitando así el acceso de toda la ciudadanía a información experta sobre el cuidado de la salud mental y física en edades avanzadas.

Trayectoria del doctor Jaime Gállego Culleré en la neurología de Navarra

El ponente invitado cuenta con una trayectoria de referencia en el ámbito sanitario. Jaime Gállego Culleré es licenciado y doctor en Medicina por la Universidad de Navarra y especialista en Neurología. Su labor ha sido fundamental para la medicina pública en la comunidad, ya que impulsó la creación de la Unidad de Ictus del Servicio Navarro de Salud y lideró la implantación y actualización del Código Ictus en Navarra.

Además de su faceta asistencial como jefe del Servicio de Neurología del Complejo Hospitalario de Navarra, ha destacado en la docencia como profesor clínico asociado. Su prestigio traspasa las fronteras regionales, siendo miembro de honor de la Sociedad Española de Neurología y habiendo coordinado el Grupo de Estudio de Enfermedades Cerebrovasculares a nivel nacional.

Divulgación científica y bienestar en el envejecimiento

La charla abordará claves para un envejecimiento activo, un tema de creciente interés social. El doctor Gállego Culleré aportará su visión avalada por años de investigación clínica y su participación en proyectos internacionales como miembro de la American Heart Association y la European Stroke Organisation.

Esta actividad de la UPNA en Tudela pretende conectar los avances médicos con las necesidades de la población, ofreciendo herramientas prácticas para mantener la salud cerebral y comprender los procesos de prevención ante enfermedades neurovasculares.

La Asociación Navarra de Fibromialgia, Síndrome de Fatiga Crónica/Encefalomielitis Miálgica y Sensibilidad Química Múltiple, FRIDA, ha celebrado este lunes su vigésimo aniversario con un acto conmemorativo en el que ha reivindicado dos décadas de “lucha, acompañamiento y apoyo” a personas afectadas por estas enfermedades crónicas e invisibilizadas. Durante la celebración, la entidad reclamó una mejora en la atención sanitaria y una mayor comprensión social hacia quienes conviven con estas patologías.

“Las personas pueden ser incurables, pero nunca incuidables. Y para eso necesitamos primero que se nos crea y, segundo, recursos para atendernos”, señalaron desde la asociación, en un mensaje que resume una de las principales demandas del colectivo.

La fibromialgia y la encefalomielitis miálgica —también conocida como síndrome de fatiga crónica— son enfermedades orgánicas, multisistémicas, crónicas e invalidantes que pueden provocar dolor generalizado, agotamiento extremo que no mejora con el descanso o dificultades cognitivas. Se estima que afectan a entre el 3 y el 6 % de la población y que nueve de cada diez personas afectadas son mujeres. Muchas de ellas, además del impacto físico de la enfermedad, deben afrontar un largo peregrinaje hasta obtener un diagnóstico, debido a la falta de pruebas específicas y a la persistente incomprensión en ámbitos médicos, sociales y laborales.

“Tenemos enfermedades que limitan nuestra vida diaria, con días en los que apenas puedes levantarte de la cama porque te duele todo el cuerpo. Pero todavía escuchamos frases como ‘yo te veo bien’, ‘tienes buena cara’ o ‘está en tu cabeza’, no solo desde el entorno cercano, sino también desde otros ámbitos”, explicó Marian Asiain, presidenta de FRIDA.

La asociación nació en 2006 cuando diez personas afectadas —entre ellas la socia número uno y primera presidenta, Ana Aguirre— decidieron reunirse en el salón de actos de la Escuela de Música de Estella ante la falta de recursos y el escaso conocimiento existente sobre estas enfermedades. El colectivo adoptó el nombre de Frida Kahlo, artista mexicana que convivió con dolor crónico y que se ha convertido en símbolo de lucha y libertad, especialmente significativo para un colectivo mayoritariamente feminizado.

Los primeros años estuvieron marcados por la precariedad de medios y espacios. Las reuniones se celebraban en cafeterías o en dependencias prestadas como Civivox Iturrama y San Jorge, el Ayuntamiento de Noáin o un despacho cedido por la abogada Concha Vidaurre. Desde 2021, la asociación cuenta con un local en el barrio pamplonés de la Rochapea/San Pedro cedido por el Ayuntamiento de Pamplona.

Dos décadas después, FRIDA se ha consolidado como un referente en Navarra para las personas afectadas por estas patologías. Entre sus servicios se encuentran el apoyo psicológico, la orientación laboral, grupos de autoayuda, actividades terapéuticas y fisioterapia, además de acciones de divulgación que han contribuido a mejorar el conocimiento social sobre estas enfermedades.

El aniversario sirvió también para poner el foco en los retos pendientes. Entre ellos, la asociación subrayó la necesidad urgente de crear en Navarra una unidad multidisciplinar especializada que coordine la atención sanitaria, agilice los diagnósticos y permita un abordaje integral de estas patologías. Asimismo, reclamó mayor formación para el personal sanitario y la actualización de los protocolos de atención.

“En 2016 participamos en la elaboración del Protocolo de Actuación en Fibromialgia junto con el Servicio Navarro de Salud-Osasunbidea, pero gran parte del personal sanitario lo desconoce. Además, ha quedado algo obsoleto y no ofrece suficientes garantías a las personas afectadas”, explicó Ana Aguirre.

La entidad también abogó por impulsar la investigación y por incluir estas enfermedades en el registro nacional de enfermedades incapacitantes que permitiría el acceso a una jubilación anticipada.

La celebración, que contó con actuaciones musicales y números de magia, sirvió además para reconocer a las personas y entidades que han acompañado a FRIDA durante estas dos décadas, con un homenaje especial a sus fundadoras y a quienes han contribuido de forma desinteresada al desarrollo y consolidación de la asociación.

Con motivo del Día Mundial del Riñón, la asociación ALCER Navarra ha salido este jueves a la calle en Pamplona para concienciar a la ciudadanía sobre la enfermedad renal crónica, una patología que afecta aproximadamente al 15 % de la población y que en muchos casos se detecta cuando ya está avanzada.

Durante la mañana, voluntarios y profesionales de la entidad han instalado mesas informativas en distintos puntos de la ciudad, así como en la entrada de la Clínica Universidad de Navarra, donde las personas asistentes han podido recibir información, consejos sobre salud renal e incluso participar en una experiencia con gafas de realidad virtual.

Desde la asociación advierten de que se trata de una “epidemia silenciosa”, ya que la enfermedad renal no suele presentar síntomas en sus primeras fases. De hecho, en Navarra se estima que hasta cuatro de cada diez personas que padecen esta patología desconocen que la tienen.

Por ello, ALCER Navarra insiste en la importancia de reforzar los programas de detección temprana en Atención Primaria, especialmente entre las personas con factores de riesgo como diabetes, hipertensión, obesidad o mayores de 50 años. Estas pruebas consisten en sencillos análisis de sangre y orina que permiten evaluar la función renal y que, según subrayan desde la entidad, tienen un coste muy reducido para el sistema sanitario: menos de un euro por paciente.

“Se ha avanzado en tratamientos que ralentizan la progresión de la enfermedad, pero debemos diagnosticarla cuanto antes. Conocemos bien los grupos de riesgo de la enfermedad renal crónica y actuando sobre ellos frenamos su progresión”, explica la presidenta de la asociación, Gemma de la Nava.

Bajo el lema «Salud renal para todos: cuidando a la gente, protegiendo el planeta», la entidad también recuerda la importancia de mantener hábitos de vida saludables para prevenir esta patología, como seguir una dieta equilibrada, practicar actividad física, controlar la presión arterial y evitar el consumo excesivo de sal y tabaco.

Además, tanto profesionales de la nefrología como pacientes reclaman seguir impulsando el trasplante renal —especialmente de donante vivo— y las terapias de diálisis domiciliaria, que permiten tratamientos más flexibles y personalizados, mejoran la autonomía de las personas y contribuyen a la sostenibilidad del sistema sanitario.

Desde ALCER Navarra advierten de que la enfermedad renal crónica podría situarse en los próximos años entre las principales causas de mortalidad si no se refuerzan las políticas de prevención y diagnóstico. “No podemos esperar a que la enfermedad renal crónica se convierta en una de las cinco principales causas de muerte para actuar. Es el momento de invertir en prevención, detección precoz y educación sanitaria”, concluye De la Nava.

El médico de Emergencias Sanitarias, Daniel Zulet, ha defendido su tesis doctoral en la Universidad Pública de Navarra (UPNA), donde analiza el impacto de la intubación orotraqueal prehospitalaria (IOT) en la supervivencia a 30 días de pacientes con trauma grave. Utilizando datos del Registro de Trauma Grave de Navarra (RTGN) entre 2010 y 2019, el estudio abarca 1.909 casos para determinar cómo esta técnica influye en la recuperación del paciente antes de llegar al hospital.

La investigación concluye que la decisión de intubar no debe ser automática. Los resultados muestran una asociación positiva con la supervivencia especialmente en pacientes con criterios de gravedad fisiológica, pero este efecto no es generalizable. Según Zulet, el éxito de la intervención depende estrechamente del perfil clínico y del contexto asistencial de cada individuo.

Perspectiva de género y medicina personalizada

Un hallazgo disruptivo de la tesis, dirigida por Tomás Belzunegui Otano, Marta Ferraz Torres y Mariano Fortún Moral, es la existencia de diferencias por sexo y edad en la efectividad de la maniobra. Los datos sugieren que la respuesta a la intubación no es idéntica en hombres y mujeres, lo que introduce una perspectiva de género necesaria para avanzar hacia una medicina de emergencias más equitativa y personalizada.

Aplicación práctica en los servicios de emergencias

Además del análisis estadístico, el trabajo incluye una vertiente cualitativa con entrevistas a profesionales. Los expertos coinciden en que la intubación es una maniobra compleja que exige juicio clínico y experiencia, especialmente en escenarios de alta presión e incertidumbre.

Las conclusiones de Daniel Zulet buscan actualizar los protocolos de actuación de los servicios de emergencias. La tesis subraya que, aunque la técnica es vital en casos de deterioro neurológico o compromiso respiratorio severo, su uso debe valorarse con cautela en otros perfiles para mejorar la calidad asistencial y la supervivencia final del paciente.

La falta de suministros farmacéuticos se ha consolidado como uno de los desafíos estructurales más críticos para la sanidad actual. Según los datos arrojados por el III Informe sobre Desabastecimiento de Medicamentos de LUDA Partners, el año 2025 cerró con un incremento del 8 % en las faltas de suministro. Esta tendencia ha provocado que la red de farmacias española, incluyendo las oficinas de Navarra, haya tenido que gestionar una media trimestral de 5.397 productos distintos afectados.

A pesar de la gravedad de las cifras presentadas este 25 de febrero de 2026, el sector destaca que la tecnología está siendo clave para mitigar el impacto en la salud pública. Herramientas digitales de localización de stock han permitido que más de 600.000 pacientes continúen sus tratamientos sin interrupciones, conectando farmacias en tiempo real para localizar envases disponibles en puntos cercanos.

Grupos terapéuticos con mayores incidencias

El análisis pormenorizado del informe sitúa a los antidiabéticos como los fármacos con mayor índice de desabastecimiento, representando el 7 % del total de las incidencias. Medicamentos como Ozempic, condicionado por su alta demanda para la pérdida de peso, y la insulina Novorapid, han sido los más difíciles de encontrar por los usuarios.

Tras ellos, se sitúan los siguientes grupos afectados:

• Antibacterianos (6 %): Con carencias notables en fármacos como Cefixima o Furantoína.

• Antidepresivos (5 %): Donde el medicamento Anafranil protagonizó importantes faltas durante el pasado verano.

• Otros: Tratamientos para el TDAH (Concerta) y antitrombóticos (enoxaparina) también han mostrado un suministro inestable.

Lenzetto lidera las faltas en el inicio de 2026

El informe revela un cambio de tendencia en lo que va de año 2026. Si bien en ejercicios anteriores el foco recaía en la salud mental o la diabetes, actualmente el medicamento con mayores dificultades de suministro es Lenzetto. Este fármaco, esencial para paliar los síntomas de la menopausia, encabeza el número de incidencias en las farmacias de la red nacional.

Luis Martín Lázaro, cofundador de LUDA Partners, ha subrayado que la capacidad de respuesta tecnológica es la principal diferencia de España respecto a otros países europeos, evitando consecuencias graves para los pacientes mediante la derivación asistida entre oficinas de farmacia.

La Universidad Pública de Navarra (UPNA) recibirá el próximo lunes, 23 de febrero, a la doctora en Sociología Magdalena Díaz Gorfinkiel, quien ofrecerá la ponencia titulada “Cuidados de larga duración: desafíos para una sociedad más respetuosa e inclusiva”. La cita tendrá lugar a las 16:00 horas en el aula 206 del Aulario del campus de Arrosadia, con acceso libre para el público interesado.

Esta sesión forma parte del ciclo “Aulas abiertas”, una iniciativa impulsada de forma conjunta por la Cátedra de Estudios de Género y Feministas y el Máster en Género, Mujeres e Igualdad de la institución académica navarra.

Un nuevo paradigma en la organización social de los cuidados

Durante su intervención, Díaz Gorfinkiel abordará los cuidados de larga duración (CLD) desde una perspectiva de derechos y dignidad humana. Según explica la docente, los nuevos modelos deben priorizar la autonomía individual tanto de las personas que reciben la asistencia como de quienes la proporcionan. Este enfoque requiere una transformación profunda, tanto simbólica como práctica, en la forma en que mujeres y hombres se posicionan en estas relaciones.

La conferencia subrayará la necesidad de que las políticas públicas se adapten a respuestas más individualizadas. Entre los retos principales destacan la redistribución de tareas según el género, la integración de los ámbitos sociales y el fortalecimiento de los vínculos con la comunidad y el entorno habitual de residencia de las personas dependientes.

Perfil de la ponente

Magdalena Díaz Gorfinkiel es una figura de referencia en la investigación de las relaciones de género. Actualmente ejerce como vicedecana en la Universidad Carlos III de Madrid y ha colaborado con organismos de prestigio como la Organización Internacional del Trabajo (OIT), el Ministerio de Igualdad y Cruz Roja Española. Su trayectoria destaca por la capacidad de articular la teoría académica con la práctica social en la organización de los cuidados.

La planificación compartida y el trabajo interdisciplinar se han situado en el centro del debate sanitario tras la celebración en Pamplona de las II Jornadas de Cuidados Paliativos organizadas por la Orden Hospitalaria de San Juan de Dios. El encuentro, clausurado este viernes en el hospital de la institución en la capital navarra, reunió a profesionales de toda España para reflexionar sobre el futuro de la atención a pacientes con necesidades paliativas y a sus familias.

Durante dos días, alrededor de 80 especialistas procedentes de 18 centros de la Orden analizaron los avances y desafíos de la planificación compartida de la atención, un enfoque que busca integrar las distintas perspectivas profesionales en el acompañamiento clínico y emocional. Las sesiones combinaron ponencias y dinámicas de trabajo que incidieron en la necesidad de mejorar la coordinación interna de los equipos, emplear un lenguaje accesible que facilite la toma de decisiones por parte de pacientes y allegados y comprender el proceso asistencial como algo flexible y adaptado a la evolución de cada caso.

Los participantes coincidieron en que esta planificación debe ir más allá de las decisiones médicas estrictas e incorporar dimensiones psicológicas, sociales, éticas y espirituales. La segunda jornada profundizó además en la elaboración de guías de buenas prácticas y en la integración efectiva de los distintos perfiles profesionales implicados en el cuidado paliativo.

El programa científico ofreció también una visión amplia del ámbito asistencial, con especial atención a los cuidados paliativos pediátricos y a la rehabilitación aplicada a este contexto. En el primer caso, se subrayó la necesidad de acompañar desde edades tempranas a menores con enfermedades complejas y a sus familias; en el segundo, se destacó cómo intervenciones terapéuticas sencillas pueden mejorar la autonomía y el bienestar de los pacientes.

Las jornadas reservaron un espacio para la exposición de experiencias desarrolladas en diferentes centros de la Orden, entre ellas la creación de un pódcast divulgativo sobre cuidados paliativos, la presentación de un modelo integral pediátrico aplicado en Cataluña o iniciativas orientadas a la detección precoz de necesidades asistenciales. Los trabajos expuestos en formato póster fueron valorados por su calidad y por reflejar el compromiso creciente con la innovación y la mejora continua.

Más allá del contenido científico, el encuentro incluyó una reflexión sobre la identidad asistencial de la institución y el modelo de atención humanizada que promueve. En este contexto, se recordó la acreditación New Palex obtenida en 2022 por el hospital pamplonés, pionera en España en el ámbito de los cuidados paliativos, como ejemplo de apuesta por la calidad y la excelencia.

La clausura corrió a cargo de la directora gerente del centro, Patricia Segura, y del director corporativo del área asistencial de la Orden, Josep Pifarré, quienes agradecieron la participación y animaron a seguir avanzando hacia una atención más coordinada, humana y centrada en la persona.

El encuentro concluyó así reforzando la idea de que el abordaje interdisciplinar y la planificación compartida no solo representan una metodología de trabajo, sino una pieza clave para mejorar la calidad de vida de quienes afrontan enfermedades avanzadas y de quienes les acompañan.

La Degeneración Macular Asociada a la Edad (DMAE) se ha consolidado como la principal causa de ceguera entre los mayores de 65 años. En Navarra, se estima que en torno a 14.000 personas padecen esta patología, en una comunidad que presenta una esperanza de vida de 84 años y donde cerca del 21% de la población supera los 65. A partir de esa edad, casi una de cada diez personas desarrolla DMAE.

El escenario dibuja un doble reto para la Comunidad foral: mantener sus altos índices de calidad de vida —entre los mejores del país— y gestionar el incremento de enfermedades de la retina asociadas al envejecimiento, muchas de ellas potencialmente incapacitantes.

La falta de información es uno de los principales obstáculos. Solo un 30% de los pacientes navarros conocía la DMAE antes de recibir el diagnóstico. Además, muchos afectados no identifican los primeros síntomas, que con frecuencia se atribuyen erróneamente al desgaste natural de la edad, lo que retrasa la detección y el inicio del tratamiento.

En este contexto se enmarca el estreno en el Auditorio Baluarte del documental Ensayo sobre la Mirada, producido por Roche Farma España y Movistar. La pieza propone un ejercicio de empatía en el que una veintena de profesionales sanitarios —oftalmólogos y farmacéuticos hospitalarios— experimentan las limitaciones visuales de seis pacientes con enfermedades de la retina.

El proyecto cuenta con el aval de la Sociedad Española de Retina y Vítreo y la colaboración de Acción Visión España y la Federación Española de Diabetes.

Tras la proyección se celebró una mesa redonda moderada por la periodista navarra Helena Resano, en la que participaron, entre otros, el doctor Alfredo García Layana, director del Servicio de Oftalmología de la Clínica Universidad de Navarra y presidente de la Sociedad Española de Retina y Vítreo; Maite Sarobe, jefa de Farmacia del Hospital Universitario de Navarra; Daniel Aliseda, oftalmólogo; Jon Guajardo, director gerente del Servicio Navarro de Salud-Osasunbidea; y representantes de asociaciones de pacientes.

Diabetes y riesgo visual

Al impacto de la DMAE se suma otra amenaza silenciosa: el Edema Macular Diabético (EMD), principal causa de pérdida de visión central en personas con diabetes. Entre el 10% y el 15% de los pacientes diabéticos desarrollan esta complicación, pero siete de cada diez desconocen que su enfermedad puede derivar en un problema grave de visión.

Durante la jornada se subrayó la necesidad de reforzar la educación sanitaria y la coordinación entre profesionales y asociaciones. La detección precoz, coincidieron los expertos, es clave para frenar la progresión de estas patologías y preservar la autonomía de los pacientes.

El mensaje final fue claro: ante una población cada vez más longeva, la empatía, la información y el trabajo en equipo serán determinantes para “hacer visible lo invisible” y proteger la salud visual de miles de navarros.

El Colegio Oficial de Dentistas de Navarra organiza este viernes 13 de febrero una nueva edición —la decimocuarta— del Ciclo CIDE, Cine y Dentistas, una propuesta cultural que vuelve a combinar séptimo arte y divulgación en el Civican de Pío XII, en Pamplona.

La jornada contará con dos proyecciones dirigidas a públicos diferentes. La primera sesión, a las 17.00 horas, está pensada para público infantil. Se proyectará El origen de los guardianes (2012), dirigida por Peter Ramsey y doblada al español. La película narra la historia de los Guardianes —Santa Claus, el Conejo de Pascua, el Hada de los Dientes y Sandman—, encargados de proteger valores esenciales de la infancia como la alegría, la esperanza, los sueños y los recuerdos felices. En este universo de fantasía, el Hada de los Dientes desempeña un papel clave como guardiana de los recuerdos, frente a las fuerzas que tratan de sembrar el miedo y el olvido.

La segunda sesión, a las 19.00 horas, se dirige a público adulto con la proyección de Simon (2004), del director holandés Eddy Terstall. El film —que se ofrecerá en versión original subtitulada— relata la historia de dos amigos muy distintos, uno de ellos dentista, y recorre su relación desde la juventud hasta la madurez, etapa en la que deberán afrontar una situación trágica.

Antes de esta segunda proyección tendrá lugar un breve coloquio introductorio en el que las directoras del festival, la doctora Beatriz Lahoz y la periodista Blanca Oria, contextualizarán la película para el público asistente.

Las proyecciones son gratuitas y se celebrarán en el Civican de Pío XII. El ciclo puede seguirse también a través de la cuenta de Instagram @cide_festival o en el correo electrónico cide.festival@gmail.com.

El Departamento de Salud del Gobierno de Navarra ha decidido extender la campaña de inmunización contra el virus respiratorio sincitial (VRS) para recién nacidos hasta el 28 de febrero. Esta decisión se toma debido a la situación epidemiológica actual, a pesar de que la incidencia del VRS muestra una tendencia descendente.

La importancia de nirsevimab en la lucha contra el VRS

Según el último informe del Instituto de Salud Pública y Laboral de Navarra, del 2 al 8 de febrero se confirmaron 62 casos de VRS, de los cuales 46 requirieron hospitalización. Entre ellos, cuatro eran menores de 15 años. Ante esta situación, la Sección de Enfermedades Transmisibles y Vacunaciones ha decidido continuar con la administración de nirsevimab, un anticuerpo monoclonal, hasta el 28 de febrero para recién nacidos y menores de 24 meses con condiciones de riesgo.

Las inmunizaciones se realizan en varios centros hospitalarios, como el Hospital Universitario de Navarra y la Clínica Universidad de Navarra. Los nacidos en otros lugares reciben su dosis en su centro de Atención Primaria. Hasta ahora, 2.932 bebés han sido inmunizados. Esta campaña está dirigida a niños nacidos entre el 1 de julio de 2025 y el 28 de febrero de 2026, prematuros menores de 12 meses y lactantes menores de 24 meses con patologías de alto riesgo.

El VRS es la principal causa de hospitalización por infección respiratoria en menores de 12 meses durante el otoño e invierno, causando el 90% de los casos de bronquiolitis. Nirsevimab ha demostrado una eficacia del 78% para evitar hospitalizaciones por VRS al unirse al virus y evitar su fusión con las células respiratorias. Esta protección dura al menos cinco meses, proporcionando inmunidad inmediata.

Seguridad y cobertura de la inmunización con nirsevimab

La inmunización con nirsevimab es segura, con reacciones adversas menores al 1%, como dolor en el lugar de inyección y fiebre. En la campaña 2024-2025, se alcanzó una cobertura del 90,6%, evitando más de 81 hospitalizaciones pediátricas por VRS, una por cada 23 inmunizaciones administradas.

Para resolver dudas sobre la inmunización, el ISPLN ha publicado un folleto titulado ‘Preguntas y respuestas sobre la inmunización frente al virus respiratorio sincitial (VRS) en Navarra’, disponible en su página web. Esta herramienta busca informar a las familias sobre la importancia y seguridad de la inmunización en la lucha contra el VRS.

La campaña de inmunización contra el VRS en Navarra es una medida preventiva clave para proteger a los bebés de este virus, que es especialmente peligroso en menores de 12 meses. La extensión de la campaña hasta el 28 de febrero refuerza el compromiso del Gobierno de Navarra en la protección de la salud infantil.

La Clínica Universidad de Navarra participa en un estudio pionero que investiga el desarrollo de productos derivados del surimi aptos para personas con alergia al pescado. El proyecto, financiado por el Ministerio de Ciencia, Innovación y Universidades, busca demostrar que estos alimentos pueden ser tolerados sin provocar reacciones adversas en adultos y niños mayores de seis años con diagnóstico confirmado de alergia a la proteína parvalbúmina.

La investigación se dirige a un problema de gran impacto clínico y nutricional. En España, el pescado constituye la cuarta causa más frecuente de alergia alimentaria en los primeros años de vida y afecta al 12,2 % de los menores de dos años, un porcentaje que apenas disminuye en la edad adulta, ya que rara vez se supera con el paso del tiempo.

En torno al 90 % de los pacientes están sensibilizados a la parvalbúmina, una proteína presente principalmente en los pescados blancos y caracterizada por una elevada reactividad cruzada entre especies. Esta circunstancia obliga, en la práctica clínica, a la evitación total del pescado. “El problema es que su eliminación prolongada obliga a modificar de forma significativa la dieta y puede tener un impacto nutricional negativo, ya que el pescado aporta nutrientes esenciales difíciles de obtener en cantidades equivalentes a través de otros alimentos, como ácidos grasos omega-3, proteínas de alta calidad y determinadas vitaminas”, explica la doctora Laura Argiz, especialista del Departamento de Alergología de la Clínica Universidad de Navarra.

El abordaje habitual de estos pacientes implica un seguimiento en consulta con pruebas cutáneas periódicas. Aunque las provocaciones controladas con distintas especies podrían afinar el diagnóstico, el riesgo de reacciones graves desaconseja su realización, lo que limita las opciones terapéuticas disponibles. En la actualidad, no existen alternativas seguras y sostenibles que permitan cubrir adecuadamente las necesidades nutricionales de estas personas.

A partir de esta necesidad surge el estudio, que excluye los casos de alergia al anisakis y tiene como primer objetivo ofrecer un alimento seguro que los pacientes puedan consumir de forma regular. A más largo plazo, los investigadores también plantean que este consumo pueda tener un efecto inmunomodulador. “La hipótesis es que contribuya a favorecer la tolerancia al pescado en el futuro. Este enfoque se asemeja a la inmunoterapia que ya se utiliza con otros alimentos, como el huevo, aunque en el caso del pescado todavía se encuentra en fases iniciales”, señala la doctora María José Goikoetxea, también especialista en Alergología en la Clínica Universidad de Navarra.

Surimi con menor carga alergénica

El surimi es una técnica de origen japonés basada en el procesamiento industrial de pescados blancos, que se limpian y trituran hasta obtener una pasta. Investigaciones previas, entre ellas estudios del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC), han demostrado que este proceso reduce de forma significativa la presencia de parvalbúmina y altera su estructura, disminuyendo su capacidad de desencadenar una respuesta inmunológica adversa. En algunos pacientes, por ejemplo, se ha observado tolerancia al atún en conserva, probablemente debido a la reducción de su alergenicidad durante el procesamiento industrial.

Esta modificación de la proteína no se logra mediante las técnicas de cocción habituales en el ámbito doméstico, que no alcanzan las condiciones necesarias de presión y temperatura. Este hecho explica la ausencia, hasta el momento, de alternativas eficaces para el manejo de la alergia al pescado en la práctica clínica, un vacío que este estudio aspira a cubrir con una propuesta segura y con valor nutricional.

Este artículo forma parte de la sección The Conversation Júnior, en la que especialistas de las principales universidades y centros de investigación contestan a las dudas de jóvenes curiosos de entre 12 y 16 años. Podéis enviar vuestras preguntas a tcesjunior@theconversation.com

Pregunta formulada por el curso de 3º de la ESO de Aranzadi Ikastola. Bergara (Gipuzkoa)

“¿Y si todo esto fuera un sueño?”

En algún momento, casi todos nos hemos hecho esta pregunta. Nace de una experiencia muy común: la mente es capaz de crear mundos completos sin que haya nada “ahí fuera”. Lo hace cuando soñamos, cuando imaginamos, cuando recordamos o cuando pensamos en algo que no está ocurriendo ahora mismo.

Todos hemos tenido sueños intensos en los que vemos lugares, hablamos con personas, sentimos miedo, alegría o sorpresa y hacemos cosas extraordinarias. Si mi mente puede crear experiencias que parecen reales mientras duermo, ¿cómo sé que ahora no está haciendo lo mismo?

Soñar es como cocinar un plato sin receta

Cuando dormimos, nuestro cerebro no recoge información constante del mundo exterior como ocurre cuando estamos despiertos, pero sigue activo y es capaz de crear experiencias completas y sofisticadas. Para hacerlo, utiliza los ingredientes que ya tiene: recuerdos, emociones, ideas aprendidas, imágenes vistas en películas o videojuegos, historias y conocimientos sobre cómo funciona el mundo.

Todos estos elementos se reorganizan y se combinan sin seguir una lógica racional, sino guiados sobre todo por emociones y asociaciones personales.

Podría decirse que es como cocinar sin receta: tengo muchos ingredientes, pero nadie me indica cuánto usar de cada uno. Así que los mezclo como me parece. El plato puede tener sabores extraños, como los sueños, que suelen ser raros, cambiantes y a veces extravagantes. Puedes soñar que tienes un encuentro con marcianos o escuchar música aunque tu habitación esté en silencio.

Incluso, si te duele la tripa, tal vez sueñes que alguien te ha dado un golpe: el cerebro también puede incorporar señales intensas del cuerpo o del exterior y transformarlas en parte de la historia.

Pero ¿qué sentido tiene? Los sueños no intentan representar la realidad. El neurocientífico Karl Friston propone que el cerebro siempre intenta adelantarse a lo que va a pasar. Durante el sueño, seguiría haciéndolo, pero sin información del exterior y sin correcciones. Esto le permitiría “ensayar” situaciones y ajustar lo que hemos aprendido hasta ese momento, lo que podría ayudar a prepararnos para el futuro.

¿Qué sucede cuando estamos despiertos?

Cuando estamos despiertos, el cerebro funciona de una manera distinta. Ahora la experiencia está constantemente influida por lo que ocurre a nuestro alrededor. Si alguien se cae cerca de ti, miras automáticamente.

Además, distintas regiones cerebrales, especialmente las relacionadas con el control y la atención, se activan de forma coordinada. La mente no solo genera la experiencia, sino que la supervisa y la ajusta cuando es necesario. Imagina que estás escribiendo un mensaje a un amigo y te das cuenta de que ibas a decirle algo que podría molestarle. Te detienes, piensas mejor la frase y la cambias. Ese control casi nunca ocurre en los sueños.

Cuando estamos despiertos, nuestros mecanismos perceptivos no se limitan a captar estímulos aislados, sino que construyen una representación coherente del mundo y de nosotros mismos. Así, no percibo que mi casa está colgando del cielo porque las leyes de la física no lo permiten.

Además, conservamos en la memoria lo experimentado y usamos esa información para decidir qué hacer después. Me acuerdo, por ejemplo, de que mi amigo va a estar fuera el fin de semana y, por tanto, no le pregunto si viene al cine. En los sueños, en cambio, las escenas cambian bruscamente, olvidamos lo que acaba de ocurrir y la historia da giros extraños sin que nos sorprenda.

La parálisis del sueño: cuando soñar y estar despierto se mezclan

¿Has despertado alguna vez y te has dado cuenta de que no podías moverte? Intentas levantar un brazo o pedir ayuda… pero el cuerpo no responde. Aunque suele durar solo unos segundos, se siente como eterno. Se trata de una parálisis del sueño.

Lo que ocurre es que la parte del cerebro que te permite ser consciente de que estás en tu cama ya ha despertado, mientras que otras partes siguen funcionando como si siguieras en la fase del sueño REM (siglas en inglés de movimientos rápidos de los ojos), que es cuando se producen los sueños más intensos y vívidos.

Durante la etapa REM, el cerebro activa un sistema de seguridad llamado atonía muscular. Es como si bajara un “interruptor” que apaga casi todos tus músculos para que no saltes, corras o pegues a alguien mientras sueñas que estás huyendo o peleando. No afecta a músculos esenciales como los respiratorios; por eso seguimos respirando con normalidad.

En la parálisis del sueño, ese interruptor no se apaga a tiempo, aunque tu mente ya haya despertado. Tu cuerpo sigue en “modo sueño”. Ahora bien, como algunas áreas del cerebro que generan imágenes, emociones y escenas siguen activas, puede que veas sombras o monstruos u oigas ruidos extraños o pasos. Al no poder moverte, tu parte consciente detecta una situación potencialmente peligrosa y, todavía en modo sueño, produce imágenes que encajan con esa sensación.

Por tanto, la experiencia subjetiva no es todo o nada: a veces creemos estar plenamente despiertos y, sin embargo, parte de nuestro cerebro sigue soñando.

Entonces, ¿cómo sabemos que estamos despiertos y no soñando?

La ciencia no ofrece una prueba definitiva, pero muestra que la experiencia de estar despiertos es distinta: estable, continua y resistente a nuestros deseos. Podemos imaginar atravesar una pared, pero la pared no nos deja. Además, lo que ocurre a nuestro alrededor influye constantemente en cómo interpretamos la situación.

Imagina ahora que sueñas que suena el timbre del instituto y llegas tarde a un examen. Corres angustiado por los pasillos, buscas tu clase… De repente, abres los ojos. Sigues oyendo el sonido… pero ahora ves tu habitación. El ruido proviene de tu despertador. En ese instante, todo cambia: piensas: “Ah, vale… solo era un sueño. Todavía estoy en casa”. En la vida real, la experiencia se ajusta a lo que ocurre fuera. En los sueños, en cambio, eso no pasa: el cerebro sigue inventando una historia para que todo encaje.

Por eso, no sabemos que estamos despiertos porque lo demostremos, sino porque así es como se vive estar despiertos.

Y aunque la ciencia nos ayuda a entender cómo se construyen estas experiencias, no elimina del todo la pregunta. Esa duda ha acompañado a la humanidad durante siglos, como expresó Pedro Calderón de la Barca en su obra La vida es sueño.

Al fin y al cabo, soñar y estar despiertos son dos tipos de experiencia que cada persona vive y siente de manera personal. Y, para la ciencia, el problema de qué es realmente la experiencia consciente y cómo se explica sigue abierto. A esta cuestión se la conoce como el problema difícil de la consciencia.

Tal vez no podamos demostrar con absoluta certeza que la vida no es un sueño. Pero cuanto más aprendemos sobre cómo funciona nuestra mente, mejor entendemos cómo vivimos, soñamos y somos conscientes del mundo que nos rodea.

Y todo ello nos ofrece la ocasión de disfrutar de la extraordinaria capacidad de la mente para soñar, imaginar y crear mundos.

La Cátedra de Cultura Científica de la Universidad del País Vasco colabora en la sección The Conversation Júnior.

María del Carmen Sanjuan Artegain, Profesora de Atención y Percepción, Universidad del País Vasco / Euskal Herriko Unibertsitatea

Este artículo fue publicado originalmente en The Conversation. Lea el original.

La asociación Esku Hutsik, entidad sin ánimo de lucro especializada en el acompañamiento al duelo gestacional, perinatal y neonatal, presentó este viernes de forma oficial su Delegación de Navarra en un acto público celebrado en Civivox Condestable, que reunió a representantes institucionales, profesionales de distintos ámbitos, entidades sociales, medios de comunicación y ciudadanía.

El acto estuvo presidido por la presidenta de la entidad, María González Gómez, quien subrayó la necesidad de “poner palabras, presencia y compromiso a una realidad que durante demasiado tiempo ha sido silenciada: la muerte gestacional, perinatal y neonatal y el duelo que la acompaña”. González explicó que la creación de esta delegación responde tanto a una demanda expresa de familias navarras como a la voluntad de Esku Hutsik de consolidar un trabajo estable, coordinado y sostenible en la comunidad.

“Ninguna familia debería atravesar la muerte de su bebé en soledad”, afirmó la presidenta, quien apeló a la responsabilidad compartida de instituciones, profesionales y entidades sociales para avanzar hacia una atención “más humana, más justa y mejor coordinada”.

Durante el encuentro se presentó también el equipo que coordinará la Delegación de Navarra, integrado por Estíbaliz, Altair, Elisabeth, Sylvia, Nieves y Erika, un grupo de mujeres con formación y experiencia en duelo perinatal que trabajará bajo la dirección común de Esku Hutsik y con criterios éticos y de cuidado compartidos.

La delegación desarrollará su actividad en torno a cuatro grandes ejes: el acompañamiento directo a las familias, con espacios seguros y especializados —en febrero arrancará un grupo gratuito de duelo perinatal, dinamizado por la psicóloga perinatal María Casadamon—; la formación y sensibilización de profesionales sanitarios, sociales, educativos y comunitarios; el trabajo en red con entidades e instituciones; y la incidencia y defensa de derechos, promoviendo mejoras en protocolos y visibilizando el duelo perinatal como una cuestión de salud pública y justicia social.

González recalcó que la nueva delegación “no es una iniciativa puntual ni improvisada”, sino una estructura con vocación de permanencia, crecimiento y responsabilidad. El acto concluyó con una llamada a seguir tejiendo alianzas en Navarra para mejorar la atención a las familias que atraviesan este tipo de pérdidas. “Este dolor importa, estas vidas cuentan y acompañar también es una forma de justicia social”, concluyó.

Al igual que los catarros, la gripe o la covid, la gastroenteritis vírica vuelve a convertirse cada invierno en una de las afecciones más habituales entre la población. Se trata, de hecho, de una de las enfermedades más comunes en personas de cualquier edad, aunque los menores de cinco años y las personas mayores son los colectivos más vulnerables a sufrir complicaciones.

Conocida popularmente como gripe estomacal, la gastroenteritis es una inflamación del estómago y del intestino causada por virus que alteran la absorción de agua y sales minerales. “Esto provoca síntomas como diarrea, vómitos, fiebre generalmente leve y dolor abdominal”, explica Julio Maset, médico de Cinfa. Sin embargo, el principal riesgo no reside tanto en las molestias digestivas como en la deshidratación, que puede llegar a ser grave, especialmente en niños pequeños y personas de edad avanzada.

Según Maset, algunos signos de alerta son “la boca seca, el llanto sin lágrimas, los ojos hundidos o una disminución notable de la cantidad de orina”. Ante estos síntomas, insiste, es fundamental extremar la vigilancia.

Un virus altamente contagioso

La gastroenteritis vírica se transmite con facilidad. Una persona infectada puede contagiar el virus antes incluso de que aparezcan los síntomas y hasta varios días después de haberse recuperado. En el caso del norovirus, uno de los patógenos más frecuentes, el contagio puede producirse al ingerir alimentos o bebidas contaminadas, compartir cubiertos con una persona enferma o tocar superficies contaminadas y llevarse después las manos a la boca.

Por ello, los expertos subrayan la importancia de las medidas de higiene, como el lavado frecuente de manos con agua y jabón y la desinfección exhaustiva de superficies tras episodios de diarrea o vómitos.

Hidratación, clave del tratamiento

En la mayoría de los casos, los síntomas duran entre uno y tres días y la enfermedad desaparece por sí sola, siempre que se mantenga una hidratación adecuada. “El objetivo del tratamiento es evitar la deshidratación, reponiendo las sales y minerales perdidos mediante líquidos con una composición específica”, señala Maset.

Los especialistas recomiendan el uso de sueros de rehidratación oral disponibles en farmacias, desaconsejando refrescos o bebidas isotónicas para deportistas, cuya composición no es adecuada para este tipo de pérdidas. Para evitar los vómitos, los líquidos deben tomarse a sorbos pequeños cada quince o treinta minutos. En el caso de lactantes, no debe interrumpirse la lactancia y siempre conviene consultar al pediatra.

Ni ayuno ni dieta astringente

En contra de la creencia popular, el ayuno no es necesario. Tampoco resulta imprescindible seguir una dieta estrictamente astringente. “Lo más recomendable es tomar alimentos suaves de la dieta habitual, en cuanto aparezca el apetito, evitando aquellos ricos en grasas o azúcares”, aclara el médico de Cinfa.

En algunos casos, el facultativo puede pautar analgésicos o antitérmicos para aliviar el dolor o la fiebre, así como antieméticos para las náuseas. No obstante, Maset recuerda que los antidiarreicos no ayudan y que los antibióticos son inútiles frente a infecciones víricas, pudiendo incluso empeorar el cuadro.

Diez consejos para combatir la gastroenteritis

Los expertos resumen en diez claves las principales recomendaciones para prevenir y manejar esta enfermedad:

1. Hidratarse con frecuencia, pero en pequeñas cantidades.

2. Retomar la alimentación habitual en cuanto sea posible, con comidas suaves.

3. Lavarse las manos a menudo con agua y jabón durante al menos 15 segundos.

4. Manipular correctamente los alimentos, lavando bien frutas, verduras y mariscos.

5. Mantener una higiene extrema en la cocina y los utensilios.

6. No tomar antibióticos, salvo indicación médica expresa.

7. Evitar los antidiarreicos, especialmente en menores.

8. Valorar el uso de probióticos, siempre bajo consejo profesional.

9. Vigilar los signos de deshidratación, principal complicación de la enfermedad.

10. Consultar al médico si los síntomas no remiten en pocos días o se agravan.

Desde Cinfa recuerdan que la información y la prevención son herramientas clave para reducir el impacto de patologías frecuentes como la gastroenteritis y recomiendan acudir al profesional sanitario ante cualquier duda, especialmente cuando se trata de niños pequeños o personas mayores.